La UNED de Lugo organiza la segunda edición de un curso básico de alimentación y nutrición
La UNED de Lugo organiza la segunda edición del curso básico de alimentación y nutrición ‘Mindful Eating: La Alimentación consciente que beneficia nuestra salud’.
El curso, que se realizará online o presencial del 11 a 20 de noviembre en horario de 16.30 a 19.00 horas, enseñará a las personas participantes a comer de manera consciente.
Este ayudará a optimizar nuestra alimentación siguiendo un patrón sostenible y saludable, sin dietas, utilizando herramientas como el Mindful-Eating (comer de forma consciente), para aprender a diferenciar los tipos de hambre físico y emocional, escuchando al cuerpo.
Ángeles Valero Arques, enfermera y nutricionista, será la encargada de guiar este curso a lo que las personas interesadas ya pueden apuntarse de manera gratuita a través de un formulario.