La UNED promueve una sesión de barre para fomentar hábitos saludables
La UNED de Lugo organiza el próximo 9 de abril a las 18:00 horas la actividad “Introducción al barre”, una propuesta innovadora que combina ejercicio físico y bienestar dentro del programa ODS en Acción. Esta iniciativa se enmarca en la conmemoración del Día Internacional de la Salud y establece un vínculo directo con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3, centrado en la salud y el bienestar, reforzando así el compromiso de la institución con la promoción de hábitos de vida saludables y el cuidado integral de la salud.
El barre es una disciplina que fusiona movimientos del ballet, el pilates y el entrenamiento funcional, con un enfoque basado en el control corporal, la postura y la conexión mente-cuerpo. La sesión estará impartida por Marta Fernández, responsable de Mart.studio, y comenzará con una breve introducción a esta práctica.
A continuación, se desarrollará una clase de demostración en la que las personas participantes podrán probar algunos de los ejercicios más característicos del barre, acercándose así a sus beneficios de forma práctica. La actividad finalizará con una parte dedicada a estiramientos y relajación, orientada a favorecer la recuperación física y el bienestar general.
A través de este tipo de acciones, la Oficina Verde de la UNED continúa impulsando iniciativas que conectan los Objetivos de Desarrollo Sostenible con la vida cotidiana, acercando a la ciudadanía propuestas útiles para avanzar hacia un futuro más saludable y sostenible.