Outeiro de Rei contará con una actividad de control del estrés el 25N
El Ayuntamiento de Outeiro de Rei organiza una formación dedicada al manejo del estrés y de la ansiedad, una iniciativa enmarcada en las actividades programadas para conmemorar el 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. La jornada será de carácter gratuito y se desarrollará en el salón de actos de la Casa de la Cultura el propio 25 de noviembre, en horario de 16:30 a 20:30 horas.
La actividad tiene como objetivo ofrecer herramientas para gestionar las emociones, mejorar lo manejo del estrés y de la ansiedad y favorecer una adaptación saludable a las situaciones de cambio o transición vital, como enfermedades o procesos de duelo. A lo largo de la sesión se abordará que son el estrés y la ansiedad, sus síntomas y efectos, las fuentes que los generan y los factores clave que influyen en su desarrollo. También se explicarán estrategias prácticas para reducir la tensión y fomentar la relajación, así como pautas para integrar una gestión emocional más equilibrada en la vida diaria.
La formación será impartida por Jenifer Souto Pérez, enfermera, educadora y psicóloga de la Escuela Gallega de Salud para Ciudadanos.
Las personas interesadas pueden inscribirse hasta lo 21 de noviembre a través de la web de la Escuela Gallega de Salud para Ciudadanos, mediante el formulario disponible en el enlace facilitado, contactando con los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Outeiro de Rei en el teléfono 982 393 281, con el servicio de prevención de conductas aditivas en el 982 873 882, o enviando un correo a prevenciondrogas@rabade.org indicando nombre y apellidos, DNI, dirección y teléfono. También está disponible un formulario de inscripción en este enlace.