Outeiro de Rei contará este lunes con un taller de educación emocional
El Ayuntamiento de Outeiro de Rei organiza para lo 25 de noviembre, en colaboración con la Consellería de Sanidad y coincidiendo con el Día Internacional contra la Violencia de Género, el taller Educación Emocional. Técnicas de Relajación, que tendrá lugar en el salón de actos de la casa de la cultura, en horario de 16:30 h a 20:30 horas.
Durante este taller está previsto que se traten los contenidos como la meditación y la concentración, síntomas y efectos del estrés y la ansiedad, fuentes de estrés – factores clave , conocer, entender y manejar el estrés y la ansiedad, y estrategias para manejar, reducir y relajar el estrés.
Los objetivos que se persiguen son aprender a gestionar las emociones. Conseguir uno manejo acomodado del estrés y de la ansiedad. Lograr una adaptación óptima la cualquier situación de cambio y/o transición vital: enfermedad, duelo, etc.
Las inscripciones son gratuitas hasta completar plazas (30) y pueden hacerse en en este enlace.
Esta actividad está incluida dentro de las Actividades de Promoción de la Mujer 2024.