A partir del miércoles 15 de octubre, el Ayuntamiento de Portomarín dará inicio a las actividades de invierno del programa Envejecimiento Activo “Móvete no rural”, dirigidas exclusivamente a personas mayores de 55 años empadronadas en el municipio.
Las acciones formativas incluirán talleres de memoria y sesiones de gimnasia de mantenimiento, que se impartirán en los locales habituales: Bagude, O Cruceiro, Recelle y Pazo Xeral Paredes de Portomarín. Todas las actividades son gratuitas para los participantes.
Los horarios concretos serán los siguientes: los miércoles en Bagude, taller de memoria de 10.00 a 11.00 horas y gimnasia de 11.05 a 12.05 horas; en el Pazo Xeral Paredes de Portomarín, memoria de 12.30 a 13.30 horas. Los jueves en el local social de O Cruceiro, memoria de 10.30 a 11.30 horas y gimnasia de 11.35 a 12.35 horas. Los viernes en el local social de Recelle, memoria de 10.00 a 11.00 horas y gimnasia de 11.05 a 12.05 horas; en el Pazo Xeral Paredes de Portomarín, gimnasia de 12.30 a 13.30 horas.
El programa destaca la importancia de estos talleres. Los talleres de memoria ayudan a preservar una de las capacidades cognitivas más relevantes, que con el paso del tiempo puede verse afectada por factores asociados al envejecimiento, y desempeñan un papel esencial en la prevención de demencias entre la población mayor.
Por su parte, la gimnasia de mantenimiento contribuye a conservar y mejorar las habilidades motoras, promoviendo la salud general y la forma física de los participantes. Estas actividades buscan mejorar la calidad de vida y fomentar la participación activa de las personas mayores en el municipio.