Auxilia Lugo organiza una formación sobre autocuidado y bienestar para personas cuidadoras
Auxilia Lugo celebrará el próximo jueves 16 de julio, a las 16:30 horas, una formación titulada ‘Quien cuida también necesita cuidados’, una actividad centrada en el autocuidado y el bienestar de las personas cuidadoras desde la perspectiva del trabajo social.
La sesión se desarrollará en el Centro de Convivencia Uxío Novoneyra, en Lugo, y será impartida por Raquel Acuña, trabajadora social de Auxilia Lugo.
Durante la formación se analizarán los efectos emocionales que pueden derivarse de las tareas de cuidado, haciendo especial hincapié en el impacto emocional, el estrés, la sobrecarga y el agotamiento que pueden experimentar las personas cuidadoras. Además, se ofrecerán estrategias prácticas de autocuidado para aplicar en el día a día, así como herramientas para la gestión emocional, el establecimiento de límites y la mejora del bienestar personal.
La actividad también permitirá conocer los recursos y las redes de apoyo disponibles en la comunidad para facilitar la labor de las personas cuidadoras y reforzar su acompañamiento.
Las personas interesadas en participar pueden formalizar su inscripción a través del correo electrónico lugo@auxilia.es o llamando al teléfono 679191801.
La actividad está financiada con fondos europeos, cofinanciada por la Unión Europea y por la Xunta de Galicia, a través de la Consellería de Política Social e Igualdad.