Portomarín retoma las actividades de envejecimiento activo para mayores de 55 años
El Concello de Portomarín retomará el jueves 8 de octubre las actividades de invierno del programa de envejecimiento activo 'Móvete no rural', dirigido a personas mayores de 55 años empadronadas en el municipio. La iniciativa incluye sesiones de memoria y gimnasia de mantenimiento, que se desarrollarán en los locales habituales de Bagude, O Cruceiro, Recelle y Portomarín.
Las actividades serán gratuitas y tienen como objetivo fomentar el bienestar físico y cognitivo de los participantes, así como favorecer un envejecimiento activo y contribuir a mantener la autonomía y la calidad de vida de los vecinos de mayor edad.
Las sesiones de memoria estarán centradas en ejercicios de recuerdo, actividades lúdicas y técnicas de estimulación cognitiva para trabajar capacidades como la atención, la retención de información y la resolución de problemas. Por su parte, la gimnasia de mantenimiento permitirá ejercitar las habilidades motoras, conservar la forma física y promover la salud general.
Con esta propuesta, el Concello busca acercar actividades saludables a las diferentes parroquias y facilitar que las personas mayores puedan participar en ellas sin necesidad de desplazarse fuera de su entorno habitual.