A UNED de Lugo organiza a segunda edición dun curso básico de alimentación e nutrición
A UNED de Lugo organiza a segunda edición do curso básico de alimentación e nutrición ‘Mindful Eating: A Alimentación consciente que beneficia a nosa saúde’.
O curso, que se realizará online ou presencial do 11 ao 20 de novembro en horario de 16.30 a 19.00 horas, ensinará ás persoas participantes a comer de maneira consciente.
Este axudará a optimizar a nosa alimentación seguindo un patrón sostible e saudable, sen dietas, utilizando ferramentas como o Mindful-Eating (comer de forma consciente), para aprender a diferenciar os tipos de fame física e emocional, escoitando ao corpo.
Ángeles Valero Arques, enfermeira e nutricionista, será a encargada de guiar este curso ao que as persoas interesadas xa poden apuntarse de maneira gratuíta a través dun formulario.