A UNED promove unha sesión de barre para fomentar hábitos saudables
A UNED de Lugo organiza o vindeiro 9 de abril ás 18:00 horas a actividade “Introdución ao barre”, unha proposta innovadora que combina exercicio físico e benestar dentro do programa ODS en Acción. Esta iniciativa enmárcase na conmemoración do Día Internacional da Saúde e establece unha relación directa co Obxectivo de Desenvolvemento Sostible 3, centrado na saúde e o benestar, reforzando así o compromiso da institución coa promoción de estilos de vida saudables e o coidado integral das persoas.
O barre é unha disciplina que integra movementos do ballet, do pilates e do adestramento funcional, cun enfoque baseado no control corporal, a postura e a conexión entre corpo e mente. A sesión estará dirixida por Marta Fernández, responsable de Mart.studio, e comezará cunha breve explicación introdutoria sobre esta práctica.
Posteriormente, desenvolverase unha clase demostrativa na que as persoas asistentes poderán experimentar algúns dos exercicios máis representativos do barre, achegándose así aos seus beneficios de maneira práctica. A actividade rematará cunha parte dedicada a estiramentos e relaxación, orientada a favorecer a recuperación física e o benestar xeral.
A través deste tipo de accións, a Oficina Verde da UNED continúa impulsando iniciativas que conectan os Obxectivos de Desenvolvemento Sostible coa vida diaria, ofrecendo á cidadanía propostas útiles para avanzar cara a un futuro máis saudable e sostible.